voici exactement ce que la princesse de Galles mange tous les jours

Depuis la mort d’Elizabeth II le 8 septembre, tous les regards sont tournés vers le reste de la famille royale. Kate Middleton, devenue princesse de Galles, continue de fasciner. Femme forte et mère attentionnée, avec ses cheveux de rêve et sa silhouette parfaite, le monde entier déchire ses secrets de beauté et de forme.

La bonne nouvelle est que le régime alimentaire de l’ancienne duchesse de Cambridge n’a rien à cacher. Les grands principes de cette dernière ont en effet été dévoilés en détail par Kate Middleton elle-même dans les colonnes du Quotidien Express.

Le régime de Kate Middleton en détail

Ce n’est un secret pour personne que la princesse de Galles mène une vie saine et suit une alimentation équilibrée. Mais quels aliments composent exactement son assiette au quotidien ? On fait le point sans plus tarder sur ses menus dont s’inspirer.

Petit-déjeuner

Au petit-déjeuner, Kate Middleton explique miser sur des aliments particulièrement riches en nutriments pour bien démarrer la journée. Les flocons d’avoine protéinés et les smoothies vitaminés sont donc devenus ses meilleurs alliés.

Pour confectionner ses boissons santé, Kate Middleton n’hésite pas à mélanger du chou frisé, de la spiruline, du matcha, des épinards, de la romaine et des myrtilles. C’est sa recette de smoothie préférée !

Déjeuner

A l’heure du déjeuner, la maman de George, Charlotte et Louis est fan de nourriture crue. Autrement dit, il privilégie les aliments issus de l’agriculture biologique, non raffinés, non transformés et très peu cuits. Avocat, pastèque, concombre, lentilles… Kate Middleton ne lésine pas sur les fruits et légumes frais.

L’ancienne duchesse de Cambridge a fait de la salade de pastèque sa spécialité ! Elle aime y ajouter de l’avocat, de l’oignon, du concombre et de la feta. C’est ça !

Le thé de l’après-midi

Pour le goûter, l’épouse du prince de Galles opte le plus souvent pour des fruits et légumes crus pour patienter jusqu’au repas qui clôture la journée. Elle ne peut pas résister à une poignée de baies de goji ou de pop-corn nature !

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dîner

Le dîner est le repas le plus riche de Kate Middleton. Pour finir en beauté, elle aime faire plaisir à ses enfants et à son mari (dont le plat préféré est le poulet rôti). En dessert, elle peut se laisser tenter par un pudding au caramel collantune gourmandise venue tout droit d’outre-Manche !

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